Capacitación para profesionales de Gimnasia

La Dirección de Ciencias del Deporte de la SND, en apoyo a la Federación Paraguaya de Gimnasia, desarrolló una jornada de capacitación teórico práctica denominada “Preparación Física general y específica para gimnastas de alto rendimiento deportivo”. Aprovechando el espacio de formación está dirigido a entrenadores y profesionales del área.

La jornada de capacitación tuvo como objetivo principal el fortalecer conocimientos y optimizar el rendimiento deportivo a través de una preparación física proyectada hacia el alto rendimiento de esta disciplina. Las clases fueron dirigidas por el Lic. Juan Maldonado, y tendrán lugar en el Pabellón Nacional de Gimnasia.

Durante el espacio teórico práctico se desarrollaron contenidos clave para el desarrollo integral del gimnasta, abordando aspectos como ser:

* Protocolo de activación neuromuscular: enfocado en sesiones de entrenamiento de alto rendimiento, incluyendo movilidad, entrada en calor, prevención de lesiones, trabajo de zona media, potencia, fuerza y músculos accesorios.
* Fuerza específica: metodologías para el desarrollo de la fuerza aplicada al gesto técnico propio de la gimnasia.
* Halterofilia: el levantamiento olímpico como herramienta fundamental para el desarrollo de la potencia.
* Fases sensibles: estrategias para trabajar de manera segura y eficiente con niños y adolescentes, respetando sus etapas de crecimiento.
* Rangos y porcentajes: orientados a la correcta estimulación de fibras rápidas y explosivas.

Elian Rabery, entrenador de gimnasia artística destacó la capacitación de la jornada; “Esta capacitación me sirvió para refrescar la memoria para poder formular una clase estrcuturada, nos guia para tener en cuenta trabajos que puedan servir a nuestros alumnos, agradezco a la SND por darnos la oportunidad y recomiendo a otros profesionales para poder asistir de estas capacitaciones”.

La entrenadora Estafania Alarcón fue una de las capacitadas de la jornada. “Nos sirvió bastante a todos los entrenadores, aprendimos diferentes estructuras para poder llevar a cabo y estamos ansisos y espectantes del siguiente curso que será para llevar en practica lo teorico”.